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7 bebidas caseras para estimular su sistema inmunológico - Credihealth Blog

7 bebidas caseras para estimular su sistema inmunológico – Credihealth Blog


Pruebe estas bebidas caseras para estimular su sistema inmunológico de forma natural para combatir el coronavirus.

Es el mes de abril y se puede decir que los días soleados están aquí nuevamente, pero por otro lado estamos enfrentando una crisis mundial. Cuantos más días pasen, se volverá más peligroso. En esta situación, si su sistema inmunitario es lo suficientemente fuerte, podrá luchar contra el coronavirus. Incluso permanecer en el interior es nada menos que un soplete cuando se trata de sus vidas. No salir es una opción que muchos piensan que es una forma ideal de vencer la crisis durante el bloqueo. Pero, ¿eso te mantiene activo, en forma y saludable durante este período?

¡Bueno no! Cuidar su salud y su sistema inmunológico significa que su cuerpo necesita una nutrición adecuada y una ingesta de agua adecuada. Sí, el agua es la mejor forma de sobrevivir. Algunas bebidas caseras refrescantes para el sistema inmunitario son una forma segura de mantenerlo activo y fuerte. Si, lo tienes bien. Mantenerse hidratado durante la crisis en el hogar no es tan difícil y también puede mantenerse alejado de las bebidas cargadas de colores y sabores artificiales que están endulzados con un contenido de azúcar compuesto.

Bebidas caseras para estimular su sistema inmunológico

Por lo tanto, manténgase hidratado agitando algunas bebidas caseras refrescantes para estimular su sistema inmunológico.

1. Puré de melón – Esta bebida es increíblemente refrescante y fácil de preparar. Esta fruta jugosa es una gran fuente de vitamina C y, aunque la puré en lugar de exprimirla, retiene toda la fibra saludable. El puré de melón se puede preparar fácilmente en casa y aquí está la receta de cómo puedes hacer esta bebida interesante.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • Comience cortando un melón de melón dulce o melón en trozos.
  • Alise mezclando, agregando un poco de agua para diluir las cosas, si es necesario.
  • Enfríe su puré antes de servirlo para obtener beneficios adicionales de enfriamiento

Esta bebida refrescante se puede hacer con sandía o cualquier otro melón dulce, pero solo he probado el melón dulce y el melón.

Además, lea sobre: Batir el calor: los 20 principales beneficios para la salud de la sandía

2. Agua de menta y pepino – Tener agua de menta en verano es bastante común y el agua de menta de pepino puede sonar extraño, pero sin duda es una excelente bebida refrescante de verano con un par de rodajas de pepino y una ramita de menta. Esto se puede servir como un vaso a la vez o armar una jarra entera para guardar en el refrigerador y dejar que los veranos hagan su magia. Entonces, saber cómo hacer un solo vaso de jarra es una buena idea, pero saber cómo hacer un lote de ocho porciones de agua de menta y pepino seguramente impresionará a los invitados.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • Mezcle la mitad de un pepino en rodajas y ½ taza de menta picada en trozos en una jarra de cuatro cuartos.
  • Cubra la jarra con 16 tazas de agua y enfríe hasta que esté listo para servir.

Es un beneficio adicional si cultivas tu propia menta o pepinos para preparar esta bebida.

3. Limonada de fresa – Las limonadas caseras son lo mejor para tener en los veranos, excepto agregar fresas a la mezcla. Las fresas frescas tienen la cantidad adecuada de dulzura para hacer de esta tu nueva bebida de verano.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • Corte las partes superiores de las fresas y agregue el jugo de limón a la licuadora y pulse hasta que las fresas estén líquidas. Cuela el jugo a través de un tamiz si prefieres eliminar la mayor parte de la pulpa.
  • Vierta el jugo en una jarra de ½ galón y agregue rodajas de limón, llenas de agua fría. No sobrellene la jarra con agua, agregue lo suficiente como para hacer medio galón de agua. Solo deja caer un poco de hielo y disfruta.
  • Decora los lados de los vasos con rodajas de limón y la mitad de los trozos de fresa y disfruta de tu bebida.

4. jugo de granada – Tener jugos en verano es bastante común, pero hacer tu propio jugo es una opción saludable y una solución para tus papilas gustativas, además de saciar tu amor por el jugo. Esta es la elección perfecta para usted, si no le gusta haber agregado ingredientes no naturales que se encuentran en muchos jugos comprados en la tienda. La granada se ha vuelto popular entre los bebedores de jugo y ofrece muchos beneficios para la salud y un sabor ligeramente ácido en los jugos.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

Aquí está cómo hacer esta bebida espumosa:

  • Agregue hielo a un vaso, vierta el jugo de granada, agua de seltzer y limón. Entonces, fácil y simple y listo en minutos.

5. Enfriador rosa fuerte – Para disfrutar de esta bebida, no tiene que ser un amante de la remolacha y también es una alternativa perfecta a los refrescos y otros tipos de jugos. A diferencia de otros jugos, estas cajas no están llenas de azúcar refinada. Está hecho con ingredientes frescos y enteros y también es fácil de hacer.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • Precaliente el horno a 400 grados y lave la remolacha, retire el tallo y corte los extremos. Frote la remolacha con unas gotas de aceite de oliva, envuélvala en papel de aluminio y colóquela en una bandeja para hornear galletas. Hornee aproximadamente por 50 minutos o hasta que estén tiernos.
  • Si está haciendo más de una bebida, aumente la cantidad de remolacha utilizada. Permita que se enfríe a temperatura ambiente, refrigere hasta que esté frío, retire la remolacha del papel de aluminio y pele.
  • Agréguelo a la licuadora, la remolacha y la raíz de jengibre, y mezcle hasta que se combinen. Agregue jugo de naranja y limón; mezclar hasta que la remolacha esté bien mezclada. Solo deja caer un poco de hielo y disfruta.
  • Esta receta puede servir fácilmente hasta 1 porción y media y rinde aproximadamente 1 ½ tazas.

6. Enfriador de jengibre – En los veranos mientras intenta evitar la comida picante debido a desordenes digestivos y otros problemas, existe esta refrescante bebida de verano, Ginger Cooler, una bebida picante que puede parecer incorrecta según la temporada, pero que en realidad ayuda a regular su cuerpo a su temperatura real. Esta bebida hará su truco y mantendrá su cuerpo de acuerdo con la temporada.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • ¼ jengibre picado
  • ½ hojas de menta picadas
  • Jugo de una lima
  • 6 tazas de agua con chispas
  • Edulcorante de su elección o según su gusto.

Combine todos los ingredientes en una licuadora y sirva un enfriador de jengibre frío y refrescante.

7. Té dulce al estilo sureño – La adicción al té es algo con lo que muchas personas crecen. Sin embargo, tener un nuevo tipo de té es algo que no debe ignorar, especialmente en los veranos. Y, si nunca ha probado el té dulce, entonces será la elección correcta en este momento. Es posible que no haya oído hablar del té dulce de estilo sureño, pero es hora de que disfrute de un dulce más dulce y se prepare para mimar sus papilas gustativas.

Bebidas caseras para el verano, Bebidas caseras para el verano

  • Comience tomando una cacerola pequeña a fuego medio-alto, tome 2 tazas de agua hasta el punto de vapor, retírela del fuego y agregue bolsitas de té. Permita que las bolsas de té se remojen durante 8 minutos.
  • Retire y deseche las bolsitas de té, agregue miel, revuelva para combinar. Agregue 6 tazas de agua fría a una jarra de medio galón, luego agregue el té y revuelva. Agregue limones en rodajas junto con hojas de menta fresca. Servir con hielo y disfrutar.

Entonces, es hora de calmar tus nervios este verano con estas refrescantes bebidas caseras para estimular tu sistema inmunológico.

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