/Aquí le mostramos cómo puede definir “ser amable” en sus propios términos
Aquí le mostramos cómo puede definir "ser amable" en sus propios términos

Aquí le mostramos cómo puede definir “ser amable” en sus propios términos


Como buena persona, a menudo tengo conflictos porque a veces no disfruto ser amable. A veces actúo bien por obligación moral o porque trato de ser coherente con mi identidad percibida.

¿Te ves a ti mismo como “agradable”? ¿Otros te describen como “agradable”? ¿Siempre te gusta ser “agradable”? Si no está seguro de cómo lo perciben los demás, pídale a sus amigos y familiares que lo describan.

Me han dicho lo agradable que soy toda mi vida, por familiares, amigos, compañeros de trabajo e incluso jefes. Era una gran parte de mi identidad personal. Cuando se percibe una identidad de quién es usted, ajustará inconscientemente sus comportamientos para reflejar esa identidad. Para mí, eso significaba ser amable y actuar como una buena persona, aunque no era lo que quería.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a identificar si tiene algún conflicto con ser amable:

  • ¿Haces cosas agradables cuando realmente no quieres?
  • ¿Se aprovechan otros de tu amabilidad?
  • ¿Has experimentado presión social para ser amable, especialmente como mujer?
  • ¿Eres un imbécil? ¿Eres una persona complaciente?
  • ¿Alguna vez te enojas, te frustras o te ofendes cuando eres amable?
  • ¿A veces sientes que tu amabilidad no eres realmente tú?
  • ¿Ser amable en la parte superior de tu lista de identidad?
  • ¿Alguna vez has experimentado un conflicto entre tu buena identidad y tus otras identidades como triunfador, asertivo o líder?
  • ¿A veces no te sientes orgulloso de ser amable?

Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas, continúe leyendo.

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¿Qué significa para ti ser amable?

Un día alguien me hizo esta pregunta. Fue muy relevante para mí ya que he tratado de actuar bien la mayor parte de mi vida a pesar de experimentar varios de los conflictos mencionados anteriormente.

Desarrollé tres preguntas para ayudarme a definir “ser amable” en mis propios términos:

  1. ¿Quién es tu modelo a seguir “agradable”, y quieres ser como ellos?
  2. ¿Qué otras palabras describen ser amable contigo?
  3. ¿Debes actuar o ser amable?

Primera pregunta: ¿Quién es su modelo a seguir “agradable”, y quiere ser como ellos?

Cuando imagino el extremo “agradable”, veo a la Madre Teresa de Calcuta. Ella era una monja y misionera que dirigió varias organizaciones para ayudar a personas muy pobres y enfermas. Sus organizaciones benéficas trabajaron con grupos de asesoramiento, orfanatos, escuelas, clínicas móviles y personas con VIH, tuberculosis y lepra en todo el mundo.

También fue criticada por la mala atención médica en sus organizaciones, por su postura contra el aborto y la anticoncepción, y su creencia en la importancia del sufrimiento. Ella no era agradable ni compasiva todo el tiempo.

Aunque realmente admiro el trabajo de su vida, ciertamente no soy y no quiero ser como la Madre Teresa de Calcuta. Disfruto de la comodidad, no soy desinteresado, y no quiero pasar mis días trabajando con los moribundos.

Segunda pregunta: ¿Qué otras palabras describen ser amable contigo?

Una vez que definimos “agradable” de una manera que resuelve los conflictos de las preguntas anteriores, podemos encontrar nuestra propia definición de ser amable sin dejar de ser fieles a lo que realmente somos.

¿Ser amable es lo mismo que ser amable? ¿Generoso? Dando? ¿Sin juzgar? Empático? ¿Respetuoso? ¿Desinteresado? ¿Cortés? ¿Cuidando? ¿Pasivo? ¿Simpático? ¿Agradable? ¿Compasivo? ¿Considerado? ¿Generoso? Aquí hay algunas definiciones según el diccionario de Google para reflexionar:

  • Agradable: agradable; agradable, satisfactorio
  • Amabilidad: la calidad de ser amable, generoso y considerado
  • Considerado: tenga cuidado de no causar molestias o daños a otros
  • Cuidar: mostrar amabilidad y preocupación por los demás
  • Cortés: tener o mostrar un comportamiento respetuoso y considerado con otras personas.
  • Respeto: debido respeto a los sentimientos, deseos, derechos o tradiciones de los demás.
  • Desinteresado: preocupado más por las necesidades y deseos de los demás que por uno
  • Pasiva: aceptar o permitir lo que sucede o lo que otros hacen, sin respuesta activa o resistencia
  • Amable: amable y agradable
  • Agradable: agradable, amigable y fácil de gustar
  • Empatía: muestra la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.
  • Compasivo: sentir o mostrar simpatía y preocupación por los demás.
  • Generoso: muestra una disposición a dar más de algo, como dinero o tiempo, de lo estrictamente necesario o esperado
  • Cortesía: la muestra de cortesía en la actitud y el comportamiento de uno hacia los demás.
  • Sin prejuicios: evitar juicios morales (tener o mostrar un punto de vista excesivamente crítico)

Decidí que no quiero ser agradable y agradable todo el tiempo. Quiero ser libre de disentir, desafiar la opinión de las masas y ser auténtico.

Para mí, ser amable es tener respeto. Se trata de tener en cuenta las opiniones, sentimientos, deseos y derechos de otras personas sin dejar de ser respetuoso conmigo mismo. Puedo ser respetuoso con los demás y conmigo mismo en todo momento y aún sentirme auténtico.

Respetuosamente puedo estar en desacuerdo. Respetuosamente puedo atender mis propias necesidades. Puedo afirmarme respetuosamente. Puedo escuchar e interactuar respetuosamente. Puedo respetar las diferencias. Puedo practicar el respeto en casi cualquier situación.

Pero no puedo y no siempre seré desinteresado, generoso, simpático, empático, compasivo, amigable, sin prejuicios, afectuoso, amable ni educado. Puedo elegir hacerlo en ciertas situaciones cuando sea congruente con mi yo auténtico, pero no me comprometeré a hacerlo todo el tiempo. No debería tener que negar sus propias necesidades ni sus intereses para ser amable.

Tercera pregunta: ¿Deberías actuar o ser amable?

También hay una diferencia entre mostrar preocupación por los demás y preocuparse por los demás. Puede preocuparse y no mostrarlo, y también puede obligarse a mostrar preocupación pero no preocuparse. Pero no puede obligarse a preocuparse cuando no lo está. De la misma manera no puedes forzarte a sentirte y ser amable si no lo eres.

Cuando actúas bien y no lo dices en serio, eres inconsistente con quién eres en el centro. Eso es difícil de mantener por largos períodos de tiempo. Y eventualmente erosiona la confianza con los demás.

Eres humano y, por lo tanto, tienes derecho a tener defectos y a no ser un héroe espiritual. Tienes derecho a ser amable en algunos días y no agradable en otros. Tienes derecho a tus necesidades y deseos. Tienes derecho a ponerte en primer lugar, a no ser generoso cuando no quieres ser generoso, y a no ser agradable cuando no se siente bien, siempre que lo hagas sin faltarle el respeto a los demás.

Encuentra tu verdadera definición de agradable. No debería sentirse duro, contundente o negativo. Recuerde que incluso sus modelos a seguir no fueron agradables, atentos y desinteresados ​​con todos en todo momento. Examina lo que tiene sentido para ti en la mayoría de las situaciones. No defina su identidad fija con comportamientos ocasionales. Solo lo confundirá, reducirá su confianza en sí mismo y el impacto real que puede traer al mundo.

Esta publicación es cortesía de Pequeño Buda.

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