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Cómo las cetonas pueden ser útiles contra COVID-19

Cómo las cetonas pueden ser útiles contra COVID-19


El Dr. Mercola entrevista a los expertos

Este artículo es parte de una serie semanal en la que el Dr. Mercola entrevista a varios expertos sobre una variedad de problemas de salud. Para ver más entrevistas de expertos, haga clic en aquí.

En esta entrevista, Dave Asprey, un empresario de Silicon Valley, fundador y CEO de bulletproof.comy autor de “La dieta a prueba de balas“Y”Head Strong: el plan a prueba de balas para activar la energía cerebral sin explotar para trabajar de manera más inteligente y pensar más rápido, en solo dos semanas“, Analiza el papel que desempeñan las cetonas en COVID-19.

veech

La motivación inicial para esta entrevista fue el reciente fallecimiento de Richard Veech, M.D., Ph.D., un médico entrenado en Harvard que luego fue a Oxford para entrenar con el bioquímico Sir Hans Krebs. Veech fue un pionero de la dieta cetogénica y creía que las cetonas tienen poderosos efectos antioxidantes. Esto también se alinea con la experiencia de Asprey. Como señaló Asprey:

“El trabajo de tu mitocondria es tomar aire y comida y convertirlos en energía. Si hace un trabajo completo de eso, te mantienes delgado, no tienes inflamación y tienes mucha energía.

[In] ese complejo proceso en el que Veech trabajó con Hans Krebs, el ciclo de Krebs, partes de él se rompen, terminas obteniendo electrones que no van a donde se supone que deben ir, y terminas con inflamación … estas citocinas inflamatorias en todo el cuerpo.”

Cómo elevar tus cetonas

Veech se desarrolló y era aficionado a los ésteres de cetonas, pero tienden a ser caros. Dos marcas que producen ésteres de cetonas son HVMN y KetoneAid. La alternativa, las sales de beta-hidroxibutirato pueden, según Veech, causar daño mitocondrial, por lo que no las recomendó. También puede elevar sus cetonas de forma natural siguiendo una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. Asprey menciona algunas estrategias adicionales:

“La forma en que pioné y aún prefiero es usar ciertos tipos de aceite MCT. El C8 MCT también se convertirá en beta-hidroxibutirato … Hago alrededor de una cucharada o dos repartidas a lo largo del día …

Si tiene suficiente de cualquiera de estas tres formas de cosas que generan cetonas en el cuerpo, lo que sucede es que esas cetonas entran, y luego la célula dice: ‘Oh, espera, podría usar una unidad de oxígeno y una unidad de glucosa o una unidad de cetona. ‘Cuando usa la cetona, obtiene más electricidad de la que obtendría del azúcar.

Tus neuronas aman esto. Las células del corazón aman esto y tiende a despertarlo. Tiende a hacerte sentir bien. Y si has oído hablar del café a prueba de balas, por el que soy muy conocido … funciona porque cuando pones ese C8 MCT, el aceite Brain Octane, en [the coffee], te da cetonas para que cuando tu cerebro esté funcionando, funcione.

Desde la perspectiva de COVID-19, cualquier cosa que eleve sus niveles de cetonas probablemente será bueno para usted. Una de las cosas mágicas que aumentan las cetonas es ocho horas de ayuno, que se llama dormir. Además, la cantidad de cafeína [found] en dos pequeñas tazas de café se duplica la producción de cetonas.

Entonces, lo que yo propondría es que si te sientes mal y tienes COVID-19, probablemente deberías tomar un café. Y probablemente debería tener las cetonas que pueda obtener de cualquiera de esas formas, porque es antiinflamatorio, porque puede ayudar a sus células con energía.

Cuando haces eso, es probable que disminuya este efecto inflamatorio de bola de nieve que ocurre. Incluso … la sepsis … se puede prevenir restaurando los niveles de ATP, NAD y algo llamado acetil coenzima A. Entonces, lo que estamos tratando de hacer es entrar antes de que ocurra el daño “.

Mientras Asprey toma de 1 a 2 cucharadas de aceite C8 MCT al día, regularmente tomo de 12 a 14 cucharadas al día. Con 100 calorías por cucharada, es mi principal fuente de calorías. Sin embargo, tendrá que avanzar, ya que algunos experimentarán malestar digestivo al comenzar. Con 14 cucharadas al día, puedo aumentar mis niveles de cetonas a aproximadamente 6 si tomo ésteres de cetonas adicionales, lo cual es difícil de alcanzar incluso después de una semana de ayuno de agua.

La resistencia a la insulina lo hace susceptible a la tormenta de citoquinas

Según datos recientes de NHANES,1 El 87.8% de los estadounidenses son metabólicamente inflexibles y, como tales, tienen un mayor riesgo de desarrollar COVID-19 debido a la función inmune deteriorada. La diabetes, la presión arterial alta, la obesidad y los triglicéridos elevados en ayunas son síntomas clínicos de resistencia a la insulina.

Cuando quemas azúcar como combustible, necesitas descomponer la glucosa en dos moléculas de piruvato de 3 carbonos. El piruvato luego es utilizado por sus mitocondrias después de que se convierte en acetil CoA. La resistencia a la insulina, a su vez, puede dañar la enzima que convierte un producto de descomposición de la glucosa en piruvato para que pueda ser transportado y quemado como energía en sus mitocondrias.

diagnóstico de covid-19

Las cetonas inhiben la tormenta de citoquinas

El problema con COVID-19 es que la tormenta de citoquinas inhibe la enzima que convierte el piruvato en acetil CoA, lo que limita radicalmente la producción de ATP mitocondrial. Una consecuencia adicional de esto es que también reduce NADPH.

NADPH es la batería de su célula, el reservorio de electrones que en realidad causa que los antioxidantes endógenos como el glutatión, la vitamina E y C se recarguen para que puedan continuar trabajando y mitigar el daño de los radicales libres que resulta de todo este estrés oxidativo. Una forma de compensar es asegurarse de tener suficiente NADPH y que las cetonas regulen radicalmente el NADPH.

tiorredoxina reductasa
nadph protege del daño de los radicales libres

NADPH también apaga el inflamasoma NLRP3 que produce citocinas como TNF alfa, NF Kappa B, IL1B, IL6 e IL18 (interleucinas) que están causando todo el daño.

matriz de mitocondrias

Las cetonas también pueden interrumpir la cascada de retroalimentación de las tormentas de citoquinas causadas por la radiación ionizante. Se cree que hace esto al proporcionar una fuente de NADPH que no depende de la glucosa o es sensible a la piruvato deshidrogenasa quinasa o la pérdida de piruvato deshidrogenasa fosfatasa. Las cetonas también son útiles para SDRA, accidente cerebrovascular, lesiones cerebrales traumáticas y exposiciones a la radiación, como volar, tomografías computarizadas, rayos X y tomografías computarizadas de haz cónico 3D.

Si bien muchos de mis lectores no son metabólicamente inflexibles y, por lo tanto, tienen bajo riesgo de COVID-19, la mayoría están en algún momento expuestos a la exposición a la radiación ionizante. Discutimos esto con mayor profundidad en la entrevista, así que para más detalles, escúchelo en su totalidad o lea la transcripción.

Como señaló Asprey, las vías involucradas en la cetosis nutricional se conocen relativamente bien y apuntan a que las cetonas son un valioso profiláctico y complemento del tratamiento con COVID-19.

“Tengo un pequeño oxímetro de pulso en mi dedo ahora mismo. Es un artículo de $ 30 y te dice cuál es tu nivel de oxígeno en la sangre. [Mine’s] al 98%. Probablemente llegará al 99% en un minuto. Lo que está sucediendo aquí es que mis pulmones funcionan bien y mi sangre puede transportar oxígeno.

Cuando las personas reciben COVID-19 y no son metabólicamente saludables, entonces [their oxygen level] podría ser a los 90 y [they] se siente un poco raro Pero en realidad están rotos metabólicamente y su sangre comienza a descomponerse [SARS-CoV-2 infection] y están comenzando a tener la tormenta inflamatoria de citoquinas.

Si tenían cetonas presentes, si pudieran medir [their oxygen level], si pudieran bloquear una tormenta de citoquinas con cualquiera de las hierbas que conocemos – andrographis se destaca muy bien, pero también lo hace el orégano, la hoja de laurel, el romero, el té verde – Si pudieran bloquear el hierro con vitamina C, no tendrían el daño pulmonar y ni siquiera tendrían que ir al hospital.

Solo desearía que el conocimiento estuviera disponible, pero cuando las autoridades dicen: ‘Bueno, no hay nada aprobado o estudiado para esto’, lo que eso significa es ‘no hagas nada hasta que lo digamos’, lo cual es una idea terrible . “

Paciente COVID-19 que utiliza con éxito los ésteres de cetona

A continuación, he incluido un video de una paciente con COVID-19 que, cuando recibió ésteres de cetonas, experimentó una mejora significativa en su respiración, en cuestión de minutos.

Si bien los ésteres de cetonas proporcionan mejoras bastante sorprendentes en COVID-19, de ninguna manera están tratando la causa principal de la enfermedad, que es un sistema inmunitario deteriorado, generalmente debido a la resistencia a la insulina. Es por eso que es clave no confiar en los ésteres de cetonas como una bala mágica, sino más bien como una herramienta poderosa que se puede usar cuando sea necesario.

La importancia del magnesio

Además de las cetonas, el magnesio también es importante. “No se pueden producir suficientes químicos que se necesitan para combatir una tormenta de citoquinas inflamatorias si no se tienen niveles altos de magnesio”, señala Asprey. “Y no podrás tener suficiente ATP porque obtienes desregulación de calcio si no tienes suficiente magnesio”.

Asprey recomienda tomar de 500 miligramos a 1,500 mg de magnesio por día si está tomando ésteres de cetona, sales de cetona o aceite de MCT. Al igual que yo, Asprey prefiere el treonato de magnesio, ya que tiene una mejor absorción en el cerebro y no causa heces sueltas, incluso a altas dosis. Pero también toma otras formas de magnesio.

“Tomo una mezcla de magnesio-comido. En otras palabras, cada forma de magnesio que termina en “comido” [such as] orotato, citrato, malato. Entonces, estoy obteniendo un amplio espectro por la noche y el cerebro [magnesium threonate] por la mañana.”

Además del treonato de magnesio, una de mis formas favoritas de magnesio son las tabletas de hidrógeno molecular. Una vez disuelto en agua, cada tableta libera 80 mg de magnesio elemental iónico altamente absorbible. En una nota al margen, Tyler Lebaron, fundador del Instituto de Hidrógeno Molecular, hizo una magnífica conferencia sobre el valor terapéutico de Hidrógeno molecular para COVID-19 y la biología molecular detrás de esto, por lo que puede ser beneficioso en más de un sentido.

La inflexibilidad metabólica es el factor de riesgo primario

Como se explica en “La verdadera pandemia es la resistencia a la insulina, ”El factor de riesgo primario para la infección grave por COVID-19 es la inflexibilidad metabólica. Lo suficientemente loco, investigación2 publicado en Síndrome metabólico y trastornos relacionados en febrero de 2019, concluyó que el 87.8% de los adultos de EE. UU. incluidos en la muestra eran metabólicamente inflexibles.

Un mero 12,2% cumplió con las pautas actualizadas para la salud metabólica. Entre el sobrepeso, solo el 8% era metabólicamente saludable y entre los obesos, solo el 0.5% cumplía los criterios de salud metabólica. Como lo señalaron los autores:3

“La prevalencia de la salud metabólica en los adultos estadounidenses es alarmantemente baja, incluso en individuos de peso normal. La gran cantidad de personas que no logran niveles óptimos de factores de riesgo, incluso en grupos de bajo riesgo, tiene serias implicaciones para la salud pública “.

Ciertamente, estamos viendo las implicaciones para la salud pública en esta pandemia. Una de las formas más efectivas de recuperar la sensibilidad a la insulina y la flexibilidad metabólica es a través de una alimentación restringida en el tiempo. La capacidad de quemar grasas y generar cetonas es cómo sabes que eres metabólicamente flexible. Alternativamente, podrías hacer ayuno cíclico.

“Cuando era obeso, sabía que moriría de hambre si no comía seis veces al día, lo cual es totalmente incorrecto. Ahora tengo dos hijos. Tienen 10 y 12 años. Esa semana, ambos dijeron, junto con mi esposa, la Dra. Lana, ‘Vamos a ayunar durante 24 horas’. Así que cenamos y no comimos nada hasta la próxima. cena del día

Y sabes qué, los niños lo manejaron … Jugaron e hicieron sus tareas agrícolas y no fue gran cosa. Me gusta pensar: “Genial, tengo hijos metabólicamente flexibles”. Si no estás haciendo este tipo de práctica, entonces está bien: cualquier cosa que estrese rápidamente a las células y luego les permita recuperarse ayudará a la flexibilidad metabólica.

Por lo tanto, podría probar duchas frías … Obtener un sueño de calidad es otra forma … Y si va a hacer ejercicio, haga un ejercicio muy breve e intenso … Estoy hablando de 20 segundos de lo más loco que puede hacer dos veces en siete minutos.

Nada más superará un entrenamiento cardiovascular de estado estable de 45 minutos, según una investigación de la Universidad de Colorado. Todas esas cosas ayudan, pero si tienes algunas cetonas presentes cuando las estás haciendo, creo que te beneficiarás más de todo eso ”.

Otros mecanismos de cetonas

Las cetonas también son un inhibidor de la histona desacetilasa (HDAC), que tiene profundas implicaciones metabólicas. Al inhibir la HDAC, las cetonas reducen radicalmente las consecuencias inflamatorias como las tormentas de citoquinas. Las cetonas también activan Nrf2 y FOXO3a, vías de transcripción que disminuyen el estrés oxidativo al aumentar los antioxidantes endógenos.

Entonces, en general, las cetonas empujan todo en la dirección correcta, lejos de la inflamación. Es mucho más difícil meterse en problemas con la inflamación cuando su nivel de cetonas es alto. Asprey está de acuerdo, diciendo:

“Es verdad. Ahora tenemos millones de personas que están atrapadas en casa, y muchas de ellas dicen: ‘Oh, no puedo pagar estas cosas, es demasiado’. Pero al final del día, eres demasiado menos hambriento Y estamos hablando de saltear comidas.

Es rentable incluir 100 calorías de MCT en su dieta todos los días, incluso si sigue una dieta bastante restringida, porque hace muchas cosas buenas para usted. Y reemplaza algunos otros aceites por los que va a pagar y hace que no tenga hambre.

Por lo tanto, le aconsejo a las personas que, cuanto más fibra soluble y más MCT pueda tomar en este momento, mejor será. Y luego, por supuesto, evite las carnes industriales y las cosas fritas y los aceites malos. Si puedes hacer eso … [COVID-19] la enfermedad será muy diferente que si no haces eso. Y, por supuesto, tienes que hacer ejercicio y todo eso “.

Oxígeno hiperbárico

Otra herramienta sorprendente discutida en esta entrevista es el oxígeno hiperbárico. Detallé hallazgos clínicos recientes y futuras investigaciones en “Terapia de oxígeno hiperbárico para COVID-19. ” Es una alternativa particularmente valiosa a la ventilación mecánica.

La ventilación mecánica puede dañar fácilmente los pulmones por el hecho de que empuja el aire hacia los pulmones con fuerza en una enfermedad en la que los alvéolos se ven comprometidos y llenos de líquido de las citocinas inflamatorias debido a la resistencia a la insulina. HBOT evita este problema al suministrar oxígeno al 100% en una cámara presurizada, lo que permite que su cuerpo evite este defecto y absorba oxígeno directamente en sus tejidos.

El Hospital General Opelousas en Louisiana, que tiene un centro hiperbárico, ha estado implementando un “uso compasivo fuera de etiqueta” de TOHB como una alternativa para pacientes que de otro modo habrían requerido ventilación.4 4 Hasta ahora, el 100% de los pacientes tratados con TOHB vieron mejoras rápidas en sus frecuencias respiratorias y reducciones dramáticas en la PCR (un marcador inflamatorio) y el dímero D (una medida de la coagulación de la sangre), y ninguno ha requerido ventilación.

La reducción de los factores de comorbilidad es una respuesta pandémica esencial

Sin embargo, tan importante como es tener tratamientos efectivos, es aún más importante abordar las causas subyacentes para prevenir una infección fuera de control en primer lugar.

“La idea general de aplanar la curva es un objetivo tan cobarde y de gama baja”, dice Asprey. “El objetivo debería ser bajar la curva, porque aquellos de nosotros que hacemos matemáticas entendemos que si aplana la curva, es la misma cantidad de personas que se enferman [in the end]. Te enfermaste más tarde para que podamos tener más médicos para ti.

Lo que quiero es que menos personas se enfermen. [By reducing comorbidity factors] quitaríamos la carga del sistema médico, que es un objetivo importante, pero también [reduce] la posibilidad de morir, reduciríamos la tasa de mortalidad general, y lo haces a través de la prevención. Eso ha estado completamente ausente de la estrategia nacional de $ 2 billones, lo que me sorprende.

Cuando observas lo que realmente está sucediendo dentro del cuerpo, hay hipoxia sistémica. Tenemos tres estudios diferentes que muestran que la hemoglobina se separa y el hierro sale, usando tres metodologías diferentes, lo cual es muy fascinante. Y luego están todos los informes de campo de personas que dicen: “¿Por qué mis pacientes son hipóxicos y sus pulmones aún funcionan?” …

Veamos. Daño cardíaco, daño cerebral, síntomas neurológicos, pérdida de olfato y sabor. Cualquier alpinista de altura como yo te dirá que no puedes probar tu comida a gran altura. Hay una razón para eso. Y también están viendo esas manchas rojas en sus pies, que están más alejadas del corazón y obtienen la menor cantidad de oxígeno.

Por lo tanto, cada síntoma que ha sido documentado por COVID-19 está relacionado con hipóxico, excepto por el daño a los pulmones, que está relacionado con el hierro de todo el hierro libre de … el daño a la hemoglobina. Entonces, ¿con qué terminamos cuando juntas todo eso?

Tienes una persona que es hipóxica. Y no importa lo que le hagas a sus pulmones, no importa porque su sangre no transporta bien el oxígeno. Entonces, ¿cómo abordarías eso? Pegarlos en una cámara hiperbárica … Hiperbárica fuerza el oxígeno en las células sin necesidad de hemoglobina.

Cuando haces eso, las células que están luchando [get oxygenated] a medida que la médula ósea trabaja para producir más glóbulos rojos. Por cierto, tenemos datos de que COVID-19 hace que la médula ósea produzca más células sanguíneas. Sabemos que hay marcadores biológicos de eso …

Dado que estas cámaras … tienen otros usos para cosas como lesiones cerebrales traumáticas, problemas metabólicos y cáncer, esto debería ser algo que todos los hospitales tienen. [Many] tener [hyperbaric chambers] sin embargo, generalmente es ilegal usar [HBOT for many of these conditions] … “

Necesitamos un retorno al sentido común

En cuanto a la dirección que estamos obteniendo de nuestro liderazgo gubernamental y los principales medios de comunicación, Asprey es como yo, frustrado por la falta de sentido común y equilibrio.

“Verán estas cabezas parlantes en la televisión diciendo: ‘Bueno, tengo un título en medicina y he pasado 40 años estudiando cómo usar medicamentos para tratar enfermedades, y no hay medicamentos que aún hayamos probado que traten esta enfermedad , por lo tanto, te sentarás allí y comerás pizza.

Estoy como, “¿Qué te pasa?” Existe todo este conocimiento y no tienes que hacer todo lo que he hablado. No tiene que ser capaz de deletrear inhibidor de HDAC. Lo que podemos decirle es que use un poco de aceite de MCT, duerma lo suficiente, no coma después del anochecer, intermitentemente rápido y tal vez sea más difícil matarlo por cualquier enfermedad grave, y eso está bien …

Estoy particularmente sorprendido de que estén cerrando parques y [beaches]. No tiene ningún sentido … Las personas que no se aislarán socialmente no se aislarán socialmente, sino que evitarán que los niños tengan acceso al sol [and] caminar en la hierba, es decir, es innecesario y está más allá del alcance de lo que nuestro gobierno tiene permitido hacer legalmente en los EE. UU.

Entonces, a veces necesitamos decir: “Muy bien, hagamos lo que hizo el médico jefe de Suecia”. La gente dijo: “¿Qué debemos hacer? Necesitamos orientación “. Y él dijo:” Ustedes son personas inteligentes. Use el sentido común “. Y esa fue literalmente la guía …

Se están haciendo algunas declaraciones atroces en los niveles más altos que dicen: “La ciencia dice que no hay evidencia”. Pero hay evidencia. Hay mucha evidencia. El hecho de que una de las siete formas de evidencia sean ensayos clínicos doble ciego no significa que [you ignore] cuando un gran número de personas clínicas que tratan a las personas notan que algo funciona.

Esa es una gran forma de evidencia. Otra forma de evidencia es que entendemos estas vías y A conduce a B, conduce a C, por lo tanto, C es probable. Esa es una forma de evidencia. No significa que sea una prueba, pero es evidencia.

Para que nuestros líderes digan: “Quédese quieto, muera y pierda sus negocios y su sustento mientras esperamos nuestra forma de evidencia preferida”, es la toma de decisiones basada en el miedo. Es disfuncional … No hacer nada hasta que sepamos todo, eso no funciona “.

Si hay un lado positivo de esta pandemia, es que muestra que los estilos de vida saludables proporcionan inmunidad esencial a este tipo de infecciones y consecuencias desastrosas para la salud. Con suerte, la gente comenzará a despertarse y reconocerá que hay algo que puede hacer que no implica tomar medicamentos o vacunas. Algo que puede fortalecer su propio sistema inmune innato.

Para obtener más información sobre el trabajo de Asprey, asegúrese de visitar su blog, DaveAsprey.com, y escucha su podcast galardonado de Webby, Radio a prueba de balas.





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