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Desequilibrio hormonal en mujeres y hombres – Credihealth Blog


¿Estás deprimido y te sientes cansado todo el tiempo? ¿Luchando con cambios de humor, pérdida de cabello, fatiga? ¿Subiendo de peso sin razón? Si es así … entonces es probable que tus hormonas estén tratando de decirte algo. En general, estos problemas surgen con un desequilibrio hormonal. Con tanto estrés y ansiedad, en la creciente competencia de hoy, la condición está en aumento. El desequilibrio hormonal en mujeres y hombres puede afectar física, mental y emocionalmente.

En este artículo, sacaremos a la luz algunos aspectos importantes del desequilibrio hormonal, como lo que es, los síntomas del desequilibrio hormonal y el paso al equilibrio de las hormonas de forma natural.

¿Qué es el desequilibrio hormonal?

El desequilibrio hormonal es un aspecto inevitable del envejecimiento. Las hormonas son absolutamente importantes para el funcionamiento de cada célula de su cuerpo. Son los mensajeros químicos producidos por las glándulas en el sistema endocrino. Estos químicos viajan a través del torrente sanguíneo y regulan las principales funciones del cuerpo. Un equilibrio hormonal perfecto conduce a una gran vida. Sin embargo, el desequilibrio hormonal ocurre cuando hay una presencia de demasiadas o muy pocas hormonas en el torrente sanguíneo.

Desequilibrio hormonal en mujeres

Según estudios de investigación, sus síntomas en mujeres ocurren en los grupos de edad de 40 y 50 años. Sin embargo, también se pueden presenciar en mujeres de entre 30 y 30 años. El estrés elevado, el sueño inadecuado, una dieta poco saludable, la menopausia, el embarazo, los problemas de fertilidad, los sofocos y la sensibilidad en los senos son algunos de los factores que contribuyen al desequilibrio hormonal en las mujeres.

Desequilibrio hormonal en hombres

Los niveles saludables de hormonas masculinas juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud y el bienestar general. A diferencia de las mujeres, los hombres también experimentan un desequilibrio hormonal. Ocurre debido a una reducción gradual en la producción de testosterona.

Los estudios de investigación muestran un aumento gradual en el diagnóstico de desequilibrio hormonal entre los hombres jóvenes de 20 y 30 años. Aproximadamente el 25% de los hombres mayores de 30 años tienen niveles bajos de testosterona. La mala alimentación, el estilo de vida sedentario, la falta de sueño o el estrés crónico aumentan la susceptibilidad a los desequilibrios hormonales. Este problema en última instancia conduce a síntomas masculinos desagradables de desequilibrio hormonal y problemas de salud. Las condiciones comunes que se observan en los hombres son andropausia, fatiga suprarrenal, hipertiroidismo e hipotiroidismo.

Signos y síntomas de desequilibrio hormonal

Los síntomas del problema varían vívidamente dependiendo de la enfermedad que causan. Algunos síntomas comunes asociados con los desequilibrios hormonales son:

  • Aumento de peso persistente: Uno de los síntomas más notables del desequilibrio hormonal es el cambio de los niveles de estrógeno que afectan el peso, particularmente alrededor de la menopausia. Muchas mujeres notan aumento de peso y este peso es más difícil de perder.
  • Piel seca o erupciones cutáneas: El desequilibrio hormonal también afecta la piel al causar erupciones cutáneas y piel seca. A medida que el cuerpo envejece, se vuelve significativamente más susceptible a los cambios de temperatura.
  • Ansiedad, irritabilidad y depresión: Los síntomas del desequilibrio hormonal en mujeres como la depresión, la ansiedad y la irritabilidad se ven complicados por muchos factores. Estos factores pueden ser desde las hormonas reproductivas hasta la respuesta femenina al estrés.
  • Insomnio y sueño privado: Los cambios hormonales pueden afectar el sueño y causar insomnio. El insomnio en ese momento puede ser más que durante cualquier otro período en la vida de una mujer. Esto se debe al cambio en las proporciones de hormonas que pueden contribuir a la incapacidad para conciliar el sueño.

Síntomas de desequilibrio hormonal en mujeres

El cuerpo femenino reacciona a este problema de diferentes maneras. A veces, al parecer, los síntomas habituales pueden ser el resultado de un desequilibrio hormonal. Consideremos primero la lista de síntomas que pueden ocurrir durante el desequilibrio hormonal en mujeres.

  • Menstruación irregular
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Aumento de peso
  • Pobre sueño y fatiga crónica.
  • Disminución del deseo sexual
  • Dolores de cabeza
  • Perdida de cabello
  • Otros, como sequedad en la vagina, fibromas uterinos, etc.

Además, lea sobre: Hormonas femeninas: ¿Cómo afectan el estado de ánimo, el apetito y la libido?

Factores de riesgo y causas del desequilibrio hormonal

Hay varias razones como la dieta, el historial médico, la genética, los niveles de estrés y las toxinas responsables de la aparición de un desequilibrio hormonal a cualquier edad, tanto en mujeres como en hombres. Algunos de los principales contribuyentes responsables de los desequilibrios hormonales incluyen:

  • Estilo de vida sedentario
  • Sobrepeso u obesidad
  • Alergia a los alimentos.
  • Predisposicion genética
  • Toxicidad ambiental

Equilibrando la hormona naturalmente

Hormonas desempeñar un papel crucial en el mantenimiento de su salud; por lo tanto, un desequilibrio en las hormonas puede activar una variedad de síntomas. Afortunadamente, la mayoría de los desequilibrios hormonales son prevenibles y pueden manejarse con éxito. Hay varias formas de equilibrar sus hormonas y mejorar su bienestar general.

  • Regula tus niveles de azúcar: Regular sus niveles de azúcar es una forma de evitar el desequilibrio hormonal. Las altas cantidades de glucosa e insulina en el torrente sanguíneo pueden causar inflamación, que a su vez puede provocar problemas de salud crónicos.
  • Cambios en el estilo de vida: Una de las mejores formas de lidiar con las hormonas desequilibradas es cambiar el estilo de vida. Para eso, reduzca la cantidad de estrés en nuestras vidas y aumente el ejercicio a un nivel apropiado. Ejercicios simples como ejercicios aeróbicos, construcción muscular pueden ayudar a reducir el peso y mantener indirectamente nuestros niveles hormonales.
  • Abordar los desequilibrios emocionales: Abordar los desequilibrios emocionales puede ayudar a prevenir las condiciones de salud asociadas con los desequilibrios hormonales. Las emociones de frustración e impaciencia pueden conducir a un desequilibrio de estrógenos.

Además, lea sobre: Coma bien para equilibrar las hormonas

Por lo tanto, las hormonas afectan dramáticamente nuestros cuerpos, nuestra salud y nuestra felicidad también. Si no se trata un desequilibrio hormonal, puede causar serios problemas de salud. Además, esto puede tener un efecto perjudicial en la calidad de vida. Por el contrario, si estos desequilibrios se identifican temprano, se pueden prevenir.

Para cualquier problema relacionado con el desequilibrio hormonal, consulte con Mejor endocrinólogo en India hoy o reserve una cita con Credihealth.

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