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Es hora de abastecer su botiquín para la pandemia

Es hora de abastecer su botiquín para la pandemia


Su botiquín es su primera visita en tiempos de enfermedad y, a veces, queda un poco desnudo. Pero estamos en medio de una crisis de salud global. Y ya sea que obtenga Covid-19 o no, es importante estar preparado.

Lo sabemos, lo sabemos. Algunos de estos pueden ser un poco obvios, pero sigue adelante y Realmente revise sus suministros ahora.

Deja que este sea tu amable recordatorio para confirma que lo haces, de hecho, Tener lo básico. Si no, agréguelos a su lista de compras. Como ahora.

Aquí hay una lista de lo que puede usar para asegurarse de que el botiquín de su hogar esté bien abastecido durante la pandemia.

Lo esencial de la pandemia

¿Crees que tienes Covid-19? Un botiquín completamente abastecido puede ayudarlo a hacer una evaluación inicial.

“Hay ciertos signos y síntomas que alertan a las personas sobre si tienen Covid-19”, dijo el Dr. Gary LeRoy, presidente de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia y profesor asociado de medicina familiar en la Universidad Estatal de Wright. en Dayton, Ohio

Termómetro: Al principio de la pandemia, estantes de farmacia había sido vaciado en la prisa de las personas por comprar termómetros y controlar los posibles síntomas de la fiebre.
La fiebre es un síntoma característico de Covid-19, especialmente uno que alcanza 100.4 grados Fahrenheit o más, según los EE. UU. Centros de Control y Prevención de Enfermedades.

Pero también sepa cómo usar el termómetro correctamente: el tiempo lo es todo. Verifique su temperatura primero, antes de tomar Su dolor o reductor de fiebre. “Estos medicamentos reducen artificialmente la temperatura”, dijo LeRoy. Una vez que sepa qué tan grave es su fiebre, tome su medicamento.

Síntomas del coronavirus: 10 indicadores clave y qué hacer

Los médicos recomiendan usar termómetros rectales para bebés. Para niños y adultos, un termómetro debajo de la lengua funciona bien.

Los termómetros infrarrojos sin contacto más avanzados también tienen sus virtudes, especialmente al eliminar la necesidad de tocar físicamente a una persona sintomática.

“Los termómetros infrarrojos son fáciles de usar, pero son más caros”, dijo LeRoy.

Pastillas para la tos y jarabe para la tos: Estos incondicionales del arsenal de salud en el hogar son una buena línea de defensa inicial para ayudar a reducir los síntomas de tos que son un indicador clave de Covid-19.

Paracetamol: Ayuda a reducir los dolores musculares asociados con Covid-19 y otros virus, así como las fiebres (nuevamente, verifique primero la temperatura de usted o de su hijo antes de administrar este calmante para el dolor y la fiebre).

Ibuprofeno: Este antiinflamatorio también es excelente para reducir el dolor y la fiebre. Sin embargo, use con precaución si tiene problemas gastrointestinales como el reflujo ácido, dijo LeRoy.

Antidiarreicos: Diarrea es un síntoma de Covid-19, y si sucede, asegúrese de hidratarse agresivamente, ya que hace que pierda líquidos.

Para todos estos medicamentos, asegúrese de leer las etiquetas cuidadosamente para asegurarse de que tomar la dosis correcta

Las nuevas incorporaciones que todos deberían tener

Mascarillas o revestimientos: A estas alturas ya deberías tener un máscara o un pañuelo o bufanda a un lado para protegerte cuando estás fuera de casa. Mantenga sus existencias en su botiquín y en lugares prácticos alrededor de la casa, y también mantenga uno en su automóvil para que no quede atrapado en público sin uno.

“También debería tener máscaras adicionales para los visitantes de su casa que no tienen una”, dijo LeRoy.

Asegúrese de tener un suministro de máscaras faciales para toda su familia. Puede que no vueles mucho este verano, pero aún puedes tenerlo en cuenta Una línea familiar de los asistentes de vuelo: Póngase su máscara antes de ayudar a otros. Queremos decir esto literalmente.

Desinfectante de manos a base de alcohol y toallitas desinfectantes: Lea las etiquetas e intente concentrarse en productos que contener una base del 60% o más de alcohol

Guantes de latex: No tiene que usar guantes si está limpiando mostradores en casa, pero si lo hace, asegúrese de quitárselos correctamente. Una vez que haya terminado de usarlos mientras limpia o hace compras, eliminar deslice el dedo por debajo de su abertura para que no toque el lado externo expuesto con las manos desnudas.
Oxímetro de pulso (opcional): Los oxímetros de pulso son dispositivos que miden la saturación de oxígeno en los glóbulos rojos del cuerpo. Al principio de la pandemia, los dispositivos fueron vendiéndose en todas partes. Los consultorios médicos utilizan oxímetros de pulso de grado médico cuando monitorean pacientes con afecciones específicas, como el enfisema.
La gente está comprando oxímetros de pulso para tratar de detectar el coronavirus en casa. ¿Necesitas uno?

En casa, los expertos dicen que la persona promedio no necesariamente necesita un dispositivo elegante para medir los niveles de oxígeno en la sangre. Si la dificultad para respirar es un problema, llame a su médico.

“Si la pregunta es, ‘¿Sería un buen indicador temprano si alguien tiene una infección por Covid-19?’, Diría que probablemente no”, dijo el Dr. J. Randall Curtis, profesor de medicina pulmonar y de cuidados críticos en la Universidad. de Washington en una entrevista en abril.
Y un estudio reciente Los científicos de la Universidad de Oxford mostraron que muchas aplicaciones de teléfonos inteligentes que pretenden medir la saturación de oxígeno en la sangre no eran confiables.

“No es físicamente posible medir SpO2 (niveles de saturación de oxígeno) utilizando la tecnología actual de teléfonos inteligentes”, concluyeron los autores.

Revisar regularmente lo que hay en su botiquín es una buena manera de eliminar los suministros médicos que ya pasaron de su fecha de caducidad.

Los elementos más generales siguen siendo clave en la pandemia

Deberías mantener un suministro de artículos de salud general en casa también.

Algunos de los síntomas de Covid-19 reflejan los de otras afecciones, en particular las alergias.

Recetas Los CDC informes que el estadounidense promedio toma al menos un medicamento recetado. La agencia recomienda mantener un suministro de siete a 10 días y almacenarlos en contenedores a prueba de niños.

Antihistamínicos: La primavera y el verano marcan la temporada de alergias, por lo que si sus síntomas se sienten un poco mejor cuando no está afuera, usted podría estar sufriendo de alergias Si Estos antihistamínicos no alivian la tos o la congestión, eso podría ser una señal de que algo más está causando sus síntomas.

“Si no está mejorando, no siga tratándolo”, dijo LeRoy. “Habla con tu médico”.

Alergias y coronavirus: lo que debe hacer ahora para proteger sus pulmones
Descongestionante: La congestión es una característica clave de los resfriados o la gripe, y un descongestionante es un piedra angular de cualquier botiquín. Una nariz tapada es en la lista de síntomas de Covid-19 también, aunque no es el más común uno. Un informe de la Organización Mundial de la Salud que analizó los primeros 6,000 casos de Covid-19 en China observó que El 5% de los casos incluyeron congestión nasal.

Loción de calamina: Es un excelente modo de espera si pasa más tiempo al aire libre este verano y se expone a hiedra venenosa, roble venenoso o zumaque venenoso.

Vendas adhesivas: Son tan buenos ahora como cuando el empleado de Johnson & Johnson Earle Dickson inventado Band-Aid se desnuda en 1921 para ayudar a tratar los cortes menores de su esposa en la cocina. Cualquier forma de vendaje adhesivo o gasa servirá.
El clima más cálido significa que es hora de estar alerta
Pinzas de punta fina: Estas puede ayudar a abordar una serie de problemas, especialmente al eliminar las garrapatas. Si está al aire libre este verano y nota un tic en un amigo o en su propia piel, puede seguir el Pautas de los CDC, agarrando la garrapata para cerrar la piel y luego tirando de ella con una presión suave y constante.

Verifique las fechas de vencimiento y deseche el medicamento adecuadamente

Use la pandemia como motivación para una verificación general de inventario. A medida que actualiza su reserva, es una excelente hora para deshacerse de medicamentos u otros productos después de su fecha de caducidad. Además de evitar un dolor de estómago u otras complicaciones, podrás dejar espacio para nuevos remedios.

Gas lacrimógeno: prepárese para qué hacer si está expuesto
Debe deshacerse de los medicamentos recetados viejos con cuidado. Los Estados Unidos Agencia de Protección Ambiental desalienta fuertemente personas que arrojan medicamentos recetados o de venta libre por el inodoro o el desagüe y hacia las vías fluviales a menos que la etiqueta del producto indique específicamente que está bien.
Los medicamentos recetados no utilizados o caducados se pueden descartar de manera segura entregándolos en un sitio, ubicación o programa de devolución de medicamentos, de acuerdo con el Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.
Para encontrar un lugar de entrega en los Estados Unidos, Google Maps ofrece un apto para dispositivos móviles camino, dirigiéndote a dónde ir. También puede escribir su código postal a través de una Administración de Control de Drogas sitio web para obtener una lista de ubicaciones con mucho gusto tomará sus medicamentos sobrantes.

Sepa cuándo buscar atención

Su botiquín casero es su primera parada para los raspones de rutina o los síntomas de secreción nasal. Pero es no sustituye el buen consejo médico.

El contenido de su botiquín es una “herramienta, no un reemplazo para la intervención médica o una conversación con su médico”, dijo LeRoy.

Durante la pandemia, una gran cantidad de hospitales y consultorios médicos se centran en telesalud visitas para ayudar a aliviar la necesidad de visitas en persona.

Presta mucha atención a cómo te sientes. “Registra cuáles son esos síntomas y luego trata esos síntomas”, dijo LeRoy.

Pero antes de que todo esto se salga de control, cumpla con esta tarea para nosotros.

En serio, revisa tu botiquín.

Ahora agregue esto a su lista de tareas pendientes: reemplace los últimos elementos que faltan. Estaras contento de haberlo hecho.

Jen Rose Smith, Sandee LaMotte, Susan Scutti y Harmeet Kaur contribuyeron a esta historia.



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