/#NotSoShy: Conozca los fundamentos de la salud sexual y reproductiva – Credihealth Blog
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#NotSoShy: Conozca los fundamentos de la salud sexual y reproductiva – Credihealth Blog


Debes haber escuchado las mejores canciones de Bollywood que promueven la tensión sexual y objetivan a las mujeres. ¿Sientes vergüenza o vergüenza por esas canciones? Independientemente de su respuesta, las canciones suenan. A veces los escuchas y dejas de lado tus sentimientos de angustia. Entonces, ¿por qué sentirse avergonzado mientras discute temas de salud sexual? La salud sexual es tan importante para su vida como su salud física o mental. Estamos aquí para romper el estigma asociado a esto.

Únete a nosotros en la discusión. Comenzaremos por comprender qué es la salud sexual, cuál es su importancia y los problemas relacionados.

¿Qué es la salud sexual?

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Fuente: Google

La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. La definición anterior es dada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El significado de la salud sexual varía según los entornos culturales e individuales. El concepto general de salud sexual va más allá del embarazo no planificado y las infecciones de transmisión sexual. Incluye tu percepción de tu propio cuerpo y su bienestar sexual.

La salud sexual positiva es una colección de las siguientes perspectivas:

  • Actitud cómoda hacia su sexualidad
  • Sexo consensuado
  • Sexo seguro
  • Capacidad para decir “sí” o “no” a la intimidad
  • Órganos reproductores sanos
  • Relaciones sexuales sin coerción
  • Respetando los derechos y la sexualidad de su pareja.
  • Encuentros sexuales libres de discriminación y violencia.

¿Por qué es importante la salud sexual?

Tienes solo un cuerpo y tu cuerpo es un templo. Su completo bienestar es su responsabilidad. Cuando decimos bienestar completo, nos referimos a todas las formas de salud, incluida la sexual.

A diferencia de las plantas, los seres humanos son incapaces de reproducirse mediante la polinización. La reproducción humana se basa en cópula. Entonces el sexo es una parte inevitable de todas nuestras vidas. Pero la discusión sobre el sexo siempre se ha considerado un tabú.

El acto de intimidad sigue las reglas del secreto. Pero eso no significa que la discusión deba callarse también.

La salud sexual es importante para mantener un cuerpo sano en general. Su salud sexual afecta en gran medida su relación con su pareja. No solo te informa sobre tu cuerpo, sino que también te ayuda a cuidarte.

Una de las principales razones por las cuales la salud sexual es importante es evitar los riesgos que puede causar la mala salud. Si comprende qué es la salud sexual, podrá evitar:

  • Embarazo no deseado
  • Infecciones sexualmente transferibles
  • Abuso sexual y acoso

Además de lo anterior, podrá comprender su orientación sexual y elegir lo que le da placer.

1. embarazo

El sexo vaginal (pene a vagina) conduce al embarazo. Si está deseando comenzar una familia, se recomienda el sexo vaginal. Pero si usted y su pareja no están dispuestos a tener un bebé, el coito vaginal puede provocar un embarazo no deseado.

Causa daño a su salud sexual. Afortunadamente, se pueden usar una variedad de precauciones para evitar el embarazo. Estos incluyen píldoras anticonceptivas, píldoras anticonceptivas y condones.

Embarazo adolescente En la era actual, los adolescentes jóvenes participan en el apareamiento a una edad temprana. Se dejan llevar por las hormonas, el amor, la pasión y el deseo. Se debe proporcionar educación sexual a adultos jóvenes y adolescentes para evitar el embarazo a una edad tan temprana. Después de todo, criar a un niño cuando aún eres niño puede ser muy difícil y poco saludable.

Las relaciones sexuales durante el embarazo Está bien disfrutar de las relaciones sexuales durante el embarazo. No hay pruebas médicas que indiquen que el sexo durante el embarazo causa daño. Si el sexo no te hace daño, no le hará daño a tu bebé.

Sin embargo, es mejor tomar la opinión de un experto sobre este tema. Esto se debe a que el embarazo es un tema delicado y puede afectar tanto la salud de la madre como la del hijo.

Además, lea sobre: ¿El sexo por primera vez puede causar embarazo? ¿Es verdad?

2. Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Ciertos tipos de infecciones que pueden transferirse durante las relaciones sexuales inseguras se conocen como ITS. Una ITS puede transmitirse de una persona a otra a través del sexo oral, vaginal o anal. Sorprendentemente, algunas ITS también pueden propagarse por contacto de piel a piel. Las ITS se pueden diferenciar en función de 30 tipos diferentes de bacterias, virus o parásitos.

Es posible que no sepa que está infectado hasta que se haga un chequeo. Las ITS no tienen síntomas específicos. Te alarmaría saber que más de 1 millón de infecciones de transmisión sexual se propagan todos los días, en todo el mundo.

Las personas menores de 25 años tienen más riesgo de contraer una ITS. Usar condones mientras se practica el sexo puede ayudar a prevenir las ITS.

Una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes es el VIH. Es un virus y desafortunadamente no tiene cura. Las personas diagnosticadas con ITS deben ser tratadas con compasión y dignidad.

3. Orientación sexual (salud LGBT)

La sexualidad no es una fase. Es una forma de ser. Su orientación sexual decide su comportamiento sexual. De acuerdo con la OMS, la sexualidad se experimenta y se expresa en pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, roles y relaciones.

La orientación sexual simplemente significa a quién te atrae, tanto emocional como sexualmente. Los diversos tipos son homosexuales, heterosexuales, bisexuales y más. Esto se trata básicamente de sus sentimientos sexuales y juega un papel importante en el mantenimiento de una buena salud sexual.

4. Sexo y relaciones

Todos necesitan compañía. Nuestras relaciones son las más significativas en nuestras vidas. Su relación con su madre, su jefe, su amigo, cada uno juega su propio papel importante.

Pero su relación con “el indicado” o su pareja decide mucho para usted, especialmente su salud sexual. Una relación sana se basa en el amor, el respeto y la confianza.

Está bien no estar listo para tener relaciones sexuales. La comunicación con su pareja puede facilitarle las cosas. Su salud sexual mejorará si le informa a su pareja sobre las cosas que disfruta o no disfruta.

Ser sexualmente activo puede abrumarte con emociones intensas. También te hace responsable del bienestar sexual de ti y de tu pareja. La conciencia sobre la salud sexual construye una cultura sexual más feliz y positiva.

5. Salud y bienestar

Su salud sexual y reproductiva van de la mano. No hay nada de qué avergonzarse al consultar a un médico sobre salud sexual.

La conciencia es el primer paso. Seguido por la comunicación. Ya hemos discutido los riesgos que posee la mala salud sexual. Si no se cuida su salud sexual y reproductiva, puede causar mucho daño a su cuerpo.

Si eres sexualmente activa, los controles regulares se convierten en un aspecto importante para mantener una buena salud. Una nutrición saludable, estilos de vida y decisiones determinan su bienestar sexual. El asesoramiento orientado a la salud sexual es otro paso que puede tomar para seguir siendo positivo.

Comprender el consentimiento, las ventajas de los anticonceptivos, los riesgos de infecciones de transmisión sexual pueden ayudarlo a mejorar el aspecto sexual de su vida.

6. Abuso sexual

Las relaciones sexuales contundentes y no censuales o el contacto están involucrados bajo abuso sexual. La agresión sexual incluye violación y coerción forzada. Es un acto penal punible. En pocas palabras, es cualquier tipo de actividad sexual con la que no estuvo de acuerdo.

La violencia sexual o el abuso pueden sucederle a cualquier persona, hombre o mujer, niño o adulto. Puede suceder en cualquier lugar, hogar o escuela, bar o restaurante. El abuso sexual es capaz de dañar la salud mental, emocional, física y sexual de una persona. El acoso sexual incluye la exposición forzada a la pornografía, el contacto inapropiado, el parpadeo de los órganos sexuales y más.

Por definición, consentimiento significa aceptar, aprobar o permitir. En el contexto de la salud sexual, el consentimiento significa un acuerdo claro por parte de los socios para participar en las relaciones sexuales. Muchas controversias han evocado las redes sociales con respecto al consentimiento. Su consentimiento debe comunicarse claramente a su pareja.

La longitud de tu ropa, tu humor o tu estilo de vida no revelan tu consentimiento. Han surgido varias historias en las que los abusadores tienen un consentimiento mal identificado que no se transmite directamente. El consentimiento es la máxima prioridad para una buena salud sexual.

Números de la línea de ayuda: En el caso de abuso sexual, debe obtener ayuda inmediata. Puede marcar los siguientes números:

  • Police- 100
  • Número de emergencia único-112
  • Child Helpline-1098
  • Mujeres en apuros-1091

¿Cómo puedo mejorar mi salud sexual?

Esperamos que hasta ahora haya analizado el estado de su salud sexual. Si no está bien, le sugerimos que visite a un especialista pronto. Sin embargo, si usted es saludable y sexualmente activo, la tarea de mantener este bienestar continúa.

Consejos para mejorar la salud sexual:

  • Tenga una discusión saludable y fructífera con su pareja sobre sus necesidades y deseos.
  • Aprende a decir no
  • Confía y respeta las decisiones sexuales de tus parejas
  • Manejar el estrés y la ansiedad.
  • Aborde cada problema en su relación
  • Haz actividad física
  • Siempre use protección
  • Evite hacer juicios o usar malos términos.
  • Visite al médico para chequeos de salud regulares.
  • Coma una dieta bien balanceada.

Para llevar

¿Eres un adulto joven que es sexualmente activo? ¿Tiene que mentir sobre su estado civil mientras habla de salud sexual? En caso afirmativo, significa que el tabú sigue vivo.

La salud sexual y el sexo no se conocen ni se hablan ampliamente. En este artículo, hemos tratado de iniciar la conversación. Para vivir una vida más plena, debe comprender su propio cuerpo y sus necesidades sexuales. Su salud sexual y reproductiva es importante para que pueda llevar una vida más feliz.

Varios riesgos están involucrados en las relaciones sexuales sin protección. Puede causarle un daño importante. Así que mantén la calma y lleva condones.

También es necesario comprender el significado del consentimiento y el abuso sexual. Esto se debe a que, lamentablemente, estamos rodeados por la cultura de violación horrible y repugnante y nuestra seguridad se convierte en nuestra propia responsabilidad. Nuestra sexualidad afecta todo lo que hacemos. A través de discusiones y conciencia, podemos hacer de la salud sexual un objetivo para que todos lo logren.

Además, lea sobre: ¿Cómo usar condones para hombres y mujeres?

Si está interesado en aprender más sobre la salud sexual y reproductiva, tenga cuidado con #NotSoShy.

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